Атеросклероз

  • Почни здоровий спосіб життя прямо зараз!

    Основою правильного харчування є різноманітність. При цьому дуже важливо, щоб людина харчувалася такими продуктами, які були б багаті живильними речовинами і володіли малою кількістю калорій. Ніколи не пізно почати здоровий спосіб життя і повернутися до раціонального і розумного харчування. Багато рецептів медицини Тибету, пов'язані з проблемою живлення, рецепти широко відомі у всьому світі. Що пропонують стародавні учені нашому столу? Вам цікаво? Тоді постараємося задовольнити вашу цікавість, що розігралася. Парне молоко - 0,4 стакана щодня (виліковує задишку). Манна каша. Тибет говорить: Ви почали з молока і манної каші, закінчуйте тим же. Щоденні хоч би декілька ложок каші повинен є кожен, кому за 40 років; добре діє на кістки, м'язи і шлунково-кишковий тракт. Курага - живить фізичну силу, особливо чоловіків. Юшка - корисна слабким, особливо з щуки. У рибі багато натрію і фосфор. Горіхи, родзинки, сирий - щоденне їх вживання тонізує нервову систему, знімає перевтому, головні болі, укріплює серцевий м'яз і нервову систему. Корисні при захворюваннях печінки. За один прийом - 30 грамів волоських горіхів, 20 грамів родзинок, 20 грамів сира. Сир - в день 100 грамів при атеросклерозі, захворюваннях серця і печінки. Лимони і апельсини - корисні при початкових формах гіпертонії, жіночих захворюваннях і збільшенні щитовидної залози. 1/2 Лімона натерти з шкіркою і змішати з цукром. Приймати по 1 чайній ложці 3 рази на день. Журавлина - камені в печінці. 1/2 Стакана ягід 6 разів на день. Яблука - корисні при подагрі, склерозі судин. Петрушка - сприяє згортанню крові, рекомендується при захворюваннях крові. Застосовувати круглий рік. Використовувати як приправу. Чорноплідна горобина. Немає жодної ягоди з таким величезним змістом йоду. Рекомендується при склерозі і зобі. 1кг. Горобина на 1кг. Сахара - по одній чайній ложці 3 рази на день. Велика кількість вітаміну С міститься в шипшині, чорній смородині, зелені (кропі, луку, щавлі, шпинаті, спаржі, салаті), агрусі, червоних помідорах, суниці, малині, белокочанной капусті. Овочі і фрукти є джерелом мінеральних речовин, які грають важливу роль в процесах життєдіяльності людини. Цінні живильні речовини містять морепродукти, тому на Сході їх споживають велика кількість, чергуючи одне блюдо за іншим. Декілька слів про сіль. Сіль - сами суперечливий продукт на нашому столі. Його негласні назви біла смерть, повільна отрута. Проте, існує багато доказів того, що в щоденному раціоні сіль життєво необхідна. Будь-які коливання змісту солі в плазмі кровії приводять до порушення обміну речовин і тяжких наслідків. Щодня потрібно вживати 10-15г. куховарській солі, оскільки в продуктах її міститься недостатня кількість. Сіль містить мікроелементи: натрій і хлор і входить до складу крові, жовчі, клітинної рідини, а також сприяє утриманню води в організмі і підтримці кров'яного тиску. Але! Підвищене вживання солі підвищує артеріальний тиск, а це означає, збільшується ризик серйозних серцево-судинних захворювань. Вода - основа нашого життя. Людина може вижити при втраті 40% жирів, вуглеводів і білків, проте втрата 9-12% вод приводить до неминучої смерті. Наш організм наполовину складається з води. Велика її частина міститься в клітках - це внутріклітинна рідина. Щоденна близько 60% води потрапляє в наш організм з напоями, 30% - з продуктами харчування, і 10% утворюється в клітках при обміні речовин. Якщо ми споживаємо недостатню кількість рідини, то наступають періоди повної апатії і сонливості, які змінялися зоровими і слуховими галюцинаціями і судомами. Порушується діяльність життєво важливих нервових центрів - дихательного і серцево-судинного. При подальшій розвитку цих явищ може наступити смерть. Регулярне вживання води покращує мислення і координаційні дії мозку. Головний мозок і весь організм будуть достатньо заряджений потрібними речовинами, якщо вода, яку ми п'ємо, буде високої якості, тобто буде багата мінеральними речовинами. Дорослій людині необхідно випивати біля 2,5л. рідини в добу. При вживанні оздоровчих серіїв компанії ASTER, водний режим має бути посиленим, особливо в той період, коли ми приймаємо очищаючі трав'яні суміші і м'які капсули гелів, які допомагають нашому організму очиститися і самоїсцеліться. Ми допоможемо Вам стати здоровою людиною!

    Матеріал Е. А. Дринової

    mcaster. Su


    Атеросклероз
    судини | захворювання | хвороба | серцє | вітаміни