Атеросклероз

  • Свобода від куріння: Вигоди

    Що отримує людина, що вирішила на ділі знайти свободу від куріння?

    15 Вигод:

    1 Міцніше здоров'я в цілому. Загальне здоров'я у некурящої людини поліпшується – це незаперечний факт. Буде вірніше сказати, що здоров'я не поліпшується, а повертається в свій нормальний стан, то, яке було до куріння. Цей процес не швидко відбувається, але він присутній. Особливо помітно, як тіло очищається від отрут в перші місяці не куріння. Коли я кинув, то перший місяць у мене трохи кружлялася голова від кисню, руки були гарячими і взагалі я відчував посилений кровообіг.

    Взимку, наприклад, коли у мене зазвичай замерзали руки, або ноги, це перестало бути. У людини, що палить, організм знаходиться в постійному кисневому голодуванні, що позначається на нім, ну, дуже несприятливо! Клітки не можуть вести нормальне життя, а значить, падає їх відтворення, тобто ділення. Людина не просто туша м'яса, як вважає багато хто, людина – постійно вібруюча енергетична маса. Сама краща метафора, щоб Вам було зрозуміліше: Ви – 500 мл чистої води, існуєте так, як повинно. Ви прозорі і свіжі. Куріння – це піпетка з жирною в'язкою глиною, яка регулярно капає у Вас.

    2 Більше енергії в тілі. Як Ви вже знаєте, у некурящої людини кисневий баланс знаходиться в нормі, якщо, звичайно, він дихає нормально. Що дає нам енергію в тілі? Джерел енергії в тілі багато, і вони всі один з одним взаємозв'язані. Я напишу Вам не стільки про джерело, скільки про стан мускулатури. Для мускул головне паливо – кисень і взагалі відсутність інших домішок. Задавалися питанням, чому хочеться дихати сильніше, коли робите що-небудь фізично важке?

    Чому у тих, хто професійно займається плаванням, така обширна грудна клітка? Правильно, коли плаваєш, працюють практично всі м'язи, у тому числі і серцева! І кожна хоче кисню. Плавання, до речі, одне з кращих фізичних занять для нормалізації ваги. Не для схуднення, а для нормалізації – зайва вага тіла (жир) спалиться, а м'язи стануть міцними повними енергії. Оскільки, серце теж мускула і найголовніша, то вона також стане набагато енергійно і пластічнєє. Основна проблема сердечнососудістой системи – це негнучкість судин.

    3 Краще настрій вранці. Нікому доводити не потрібно, що наш настрій дуже сильно залежить від нашого самопочуття. Часто в житті буває так, що поділа на роботі йдуть чудово, любовний фронт теж в порядку, але відчуваємо ми себе розбито, тому що, щось болить. Люди, що палять, особливо роздратовані вранці. Сон своєю тривалістю викликає нікотинове голодування, і курець поки не викурить хоч би одну сигарету відразу після пробудження, дуже і дуже дратівливий!

    У некурящої людини, відповідно такого немає в житті. Коли я кидав палити, я уранішню сигарету замінював на 20 віджимань від підлоги, пив чай і йшов на роботу, радіючи тому факту, що я не палю! Це дуже важливо! Якщо Ви зібралися кидати, то перше, що Ви повинні зробити – включити уявну установку на РАДОСТЬ, а не на самообмеження! Самообмеження даремне – будь-яка дамба коли-небудь прорветься!

    4 Немає зайвої витрати грошей. Витрачені гроші на сигарети ми не помічаємо, але якщо у нас дитина просить цукерочку, ескімо, або простеньку іграшку за 30-40 рублів, то ми відразу бачимо це! Невже не безглуздо? Коли Ви останній раз дарили квітів своїй жінці? Одна троянда коштує приблизно 100 рублів (3-4 пачки сигарет). Ваша дружина, або подруга буде Вам дуже вдячна, Ви викличте у неї купу позитивних емоцій, які поліпшать її здоров'я, а значить, Вам буде віддячені її ласкою і увагою.

    Багато курців, коли їм говорять, скільки вони витрачають грошей на куриво, відмахуються, мовляв, ну і що я зміг би купити на суму, яку я витрачаю в рік на сигарети? Якщо Ваші сигарети коштують 20 рублів, і Ви палите по пачці в день, то в рік вийде сума 7300 рублів. Гроші дійсно невеликі і особливо великого і цінного Ви не купите на них. Але річ не в цьому, справа в тому, чим Ви можете замінити їх застосування! Можна за допомогою цих грошей робити приємне протягом року своїм близьким, а можна труїти себе отрутою.

    5 Не потрібно бігати в магазин за сигаретами, коли вони закінчилися. Це по суті одна з великих дурощів, яку тільки може зробити людина. Часто на лінь сходити в найближчий магазин за необхідним продуктом живлення, ніж бігти в далекий магазин за сигаретами. Це пахне недоумством, оскільки гору бере не розум, а простий тваринний рефлекс.

    6 Не потрібно запасатися блоками курива, якщо працюєш вахтами. Це має місце в житті багатьох вахтерів, тому як працювати доводиться в самих різних місцях, аж до таких, як тайга, де немає магазинів.

    7 Твоя репутація в очах тих, що оточують набагато вища! Я вже писав, що в очах жінки некурящий чоловік має більшу пошану і визнання, ніж що палить! Звичайно, якщо чоловіки знаходяться на одному рівні успішності. Якщо перед жінкою коштує вибір: жених, що палить, але добре забезпечений, або некурящий, але нічого що не добився і безгрошевий, то тут вибір ляже на того, що палить, якщо, звичайно, вона не любить того некурящого, хоча найчастіше блиск грошей затьмарює світло любові

    Уявіть, що Ви вже добилися своїх життєвих і фінансових цілей, що далі? Далі, як це зазвичай відбувається, людині стає тісно, і він починає шукати глибший сенс кожного дня. Маючи все матеріальне, ми замислюємося про духовну сторону свого життя. І як би бідні не лаяли багатих, багатих завжди духовно развітєє, тому вони і багаті! А любов в бідності чахне! Задумайтеся над своєю звичкою палити, і киньте це заняття, Ваше оточення прийме це, як великий вчинок і потягнеться за Вами, а тягнуться завжди за лідерами!

    8 Міцний хороший сон. Особисто знаю людей, які прокидаються серед ночі тому, що хочуть палити. На мій погляд, це ідіотизм. Вся фішка сну не в тривалості, а в якості! Людина, яка спала 4-5 годин, але якісно і спокійно, набагато бадьоріше і краще міркує, ніж той, який проспав 10 годин, але з перервами і метушнею в ліжку! Яке може бути якість сну, якщо Ви не просто перериваєте його, а ще і напихаєте себе отрутою? Наше тіло завжди нам відповідає взаємністю, як Ви з ним, так і воно з Вами! А вранці на роботу

    9 Вдячні діти. Діти – наше дзеркало. В процесі дорослішання вони повторюють наші вчинки. Багато батьків говорять: "Я зовсім був іншим в твоєму віці! ". Ви упевнені? Пригадаєте себе. Але тут є і справді – діти підсвідомо вбирають ту поведінку, яка у Вас зараз! Ви звертали увагу, як однорічна дитина копіює Ваші дії?

    Дитина це чистий лист паперу, і пишеться в нім те, що бачить дитина поряд, а бачить він Вас – батьків! І Ваші діти буду Вам вдячні, коли вони виростуть і самі усвідомлять той вплив, який Ви мали на них в процесі виховання. Вони скажуть Вам спасибі за те, що Ви не палили, ну хоч би поряд з ними. Люди, як батьки вимагають від своїх дітей певної поведінки, а самі в цей час поводяться абсолютно по-іншому. Діти наше дзеркало!

    10 Можливість займатися спортом з найменшим ризиком. Ви вирішили зайнятися спортом, таке трапляється! Куріння приводить до атеросклерозу судин, що дуже ризиковано при навантаженнях! Для оптимальної фізичної роботи судини мають бути еластичними. Точно також, щоб отримати максимальний оздоровчий ефект від вправ, Ви маєте бути якомога менше безлисті! Самі по собі вправи очищають організм, але точніше буде сказати: не вправи його очищають, а організм просто розуміє, що йому необхідно позбавлятися від всього того, що заважає виконувати вправи!

    Якщо Ви курець із стажем більше 2 років, то перед тим, як серйозно зайнятися спортом, будь то біг, бодібілдінг, пауерліфтинг, або плавання позбавтеся від куріння, хоч би за місяць до цього! Ваш організм встигне в цей період відновити свої життєві сили, і можна буде якісно братися за тренування! Як робив я? Я не вичікував місяць, або більш, я просто замінив куріння на легені фізичні вправи такі, як віджимання, присідання без того, що обтяжило, підтягання і тому подібне

    Це прискорює процес очищення і покращує Ваше самопочуття багато швидше! Виконання вправ має бути не каторгою, а заміною сигареті! Якщо тренування стають для Вас чимось неприємним і небажаним, то припинитеся і задумайтеся, чи варто продовжувати?

    11 Здоровий колір особи і шкіри загалом. Це забезпечується за рахунок нормального кровообігу, який властиво будь-якій активній некурящій людині. Звернете увагу, АКТИВНОМУ! Буває, зустрінеш людину, яка ніколи не палила в своєму житті, але він живе так, що дивитися на нього нудно! В'яле бліде тіло стирчить з під футболки, та саме стирчить! Його організм вже, напевно, і не пам'ятає, коли востаннє кров циркулювала в нім, а не текла під впливом Земного тяжіння. Тут хоч пали, хоч не пали – все одне!

    12 Нормальний обмін речовин в організмі. Обмін речовин і справді настроюється на звичайний лад, але це не говорить про те, що Ви відразу будете здоровіші в сто разів, або схуднете! Багато хто товстіє, як вже сказано, від того, що починають більше є! Є люди, які можуть собі дозволити є все і скільки завгодно і не товстіти! Це мрія будь-якої жінки, та і чоловіки втім. Народитися таким багато хто вважає за подарунок долі. Може, так воно і є, але я знаю інше – це можна в собі виховати!

    Велика частина інформації про розвиток тіла нам передається з генами наших батьків, і Ви теж є або батьком вже зараз, або потенційним! Зміните свій спосіб життя на активний і з мінімальним вживанням отрут вже зараз, тоді Ваш організм зазнає поліпшення, так би мовити апргейд! Ваші діти матимуть вже більш кращу кров, ніж у Вас, далі, якщо Ваші діти ведуть такий же активний і здоровий спосіб життя, то їх діти будуть ще ближчі до того стану, який називається "Їм все підряд і не товстію! ". Якщо Вам не повезло, то зробіть цінний внесок, хоч би в майбутнє своїх дітей!

    13 Пошана з боку батьків і інших курців (кожен курець хоч би раз думав про кидання). Як тільки Ви ухвалили рішення кинути палити і зробили це на ділі, Ваші батьки, особливо, якщо вони некурящі, почнуть випромінювати до Вас непідроблену пошану і бажання допомогти! Якщо Ви людина бізнесу і ведете свою справу, то легко зрозумієте, як бізнес схожий на кидання палити! Мета - бажання володіти нею – мотивація - дія!

    Це формула успіху в будь-якій справі. По соціальних опитах, багато хто хоче мати свій бізнес, але за статистикою дуже мало, хто реально діє! Працювати за зарплату завжди простіше. Та ж сама ситуація переважає і серед курців – залишатися в рядах курців завжди простіше, ніж намагатися робити реальні кроки до свободи!

    14 Якісна жіноча увага. Під словом "якісне" я тут розумію, коли жінки, дівчата дивляться на тебе не тільки як на друга, сексуального партнера, ділового партнера, але і сильну особу. Кожна розумна жінка знає, що залишатися не таким, як все серед більшості – це ознака сили, внутрішній гармонії з собою. Така людина точно знає, чого хоче, а чого немає, тому він рано, або пізно прийде до втілення своїх цілей, які також взаємозв'язані з його половинкою, тобто його жінкою. Такий чоловік має вище значення для прекрасної половини.

    15 Ваша сексуальна енергія зросте. Як багато раз вже доведено вченими і медиками, хороший секс корисний для здоров'я! Для мене хороший секс, насамперед означає хороший з духовного боку – нам дуже важливо з ким і яким настроєм ми маємо секс! Саме більше задоволення і кращий оргазм можна отримати тільки з тією людиною, з якою ти близький не тільки тілесно, але і духовно! Якщо Ви розділяєте інтереси один одного, ведете загальну справу і Вам просто приємно знаходитися в одній компанії, то Ваші сексуальні стосунки будуть також хороші! (Дивитеся якісну жіночу увагу).

    І навпаки, якщо Ви займаєтеся сексом (тут не можна сказати любов'ю) з найнятою людиною, наприклад, повією, то результат буде

    Атеросклероз
    судини | захворювання | хвороба | серцє | вітаміни